비타민 이 눈 에 미치는 영향?

유리 재료 기술과 제조 과정의 지속적인 발전으로, 이제 유리에 대한 선택이 점점 더 많습니다.금속 유리 및 티타늄 유리다양한 스타일뿐만 아니라 매우 풍부한 색상을 가지고 있습니다. 그러나 근시증을 해결하는 도구는 당신의 외모를 더 아름답게 만들 수 있으며 옷의 일부가 될 수 있습니다.비록 안경은 모든 사람들에게 매우 인기가 있지만저는 근시 환자들 대부분이 그들의 근시 상태가 갑자기 좋아지고, 더 이상 근시 안경을 착용할 필요가 없을 것이라고 희망한다고 생각합니다. 그렇다면 어떻게 시력을 향상시키고 안경을 보호할 수 있을까요?이 기사 는 주로 비타민 이 안경 에 미치는 영향 에 대해 이야기 합니다.

비타민은 인체의 효소 시스템의 구성 요소이며 신체에서 필수적이고 중요한 역할을 합니다. 눈은 자연적으로 비타민을 필요로 합니다.영양분을 섭취합니다.특히 어두운 녹색 채소에는 비타민 함량이 높습니다. 비타민은 항산화 기능이 있고, 상처를 치료합니다.그리고 신경계를 유지합니다, 섭취 방법 이 옳다면 시력 을 향상 시키는 데 매우 유익 합니다.

1비타민 A. 성장 중인 십대, 오랫동안 콘택트 렌즈를 착용하고 오랫동안 컴퓨터 앞에 있어야 하는 사무실 직원,또는 눈 질환 환자에게는 피곤하고 건조한 눈과 밤의 시력이 좋지 않은비타민 A 의 주요 활성 성분 인 "레티나"는 시각 색소 인 "로도프신"의 구성 성분 이며, 이 이유 로 비타민 A 는 시력 과 밀접 한 관련 이 있다.

2비타민 B. 비타민 B 결핍, 가벼운 경우, 신체의 대사 장애가있을 것입니다, 눈은 쉽게 혼잡, 눈물, 외체로 타는 느낌, 시력 손실,렌즈의 불투명성 및 다른 증상장기적으로 신체는 다양한 만성 질환을 가지고 있으며 눈은 앰블리오피아, 다양한 광신경 질환 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.

3비타민 C. 비타민 C의 주요 기능은 세포의 무결성을 유지하고 모세포에 의해 콜라겐 섬유의 형성에 참여하는 것입니다.그리고 적혈구 생산에 필요한 물질입니다.그것은 스코르부티를 예방할 수 있고 비타민 C는 상처 치유를 가속화하고 미세 혈관의 강도를 향상시킬 수 있습니다.비타민 C 부족으로 인해 미크로 혈관 유연성이 부족할 수 있습니다.압력 하에서 찢어지기 쉽고 출혈이 쉽기 때문에 반복되는 부관절 출혈, 눈꺼풀의 피부 하혈종, 앞 방의 홍채 출혈, 망막 출혈궤도 출혈이 병은 또한 눈의 부풀이증을 유발할 수 있습니다.

4비타민 E는 "혈관 매장물"으로 알려져 있으며 노화를 지연시키고 백내장과 다른 눈 질환을 예방하고 심혈관 질환을 예방하는 영양소입니다.세포막 의 항산화 작용 에 참여 하는 것 이 그 의 주요 과제 중 하나 이다, 그래서 그것은 강한 항산화 작용을 할 뿐만 아니라, 또한 노화를 늦추고 젊음의 활력을 유지하는 효과를 가지고 있습니다. 따라서 조직 노화로 인한 눈 질환에,비타민 E 보충제를 사용하여 증상을 예방하거나 느리게 할 수 있습니다..

물론, 적절한 비타민으로 눈을 보충하는 것 외에도, 안경의 부분을 마사지하는 것, 눈알을 돌리는 것,멀리 있는 풍경을 바라보고시력을 보호합니다. 근시경을 착용할 필요가 없습니다.좋아하는 선글라스를 착용할 수도 있습니다.아세타트 안경, 금속 안경, 여행할 때 더 비싸지