누워서 읽는 것 이 근시 를 쉽게 초래 하는 이유

이제 많은 스타일의 안경이 있습니다. 예를 들어, 일부 유행의 아세테트 안경, 금속 안경 또는 티타늄 안경.때로는 사용자가 더 우아하게 보일 수 있습니다.특히 선글라스는 옷으로 나열되어 있으며, 옷의 다른 색상으로 많은 사람들에게 필수적인 장비입니다.대부분의 사람들은 여전히 선택의 여지가 있다면 안경을 착용하는 것을 꺼립니다.그러므로 안경 을 보호 하거나 근시 가 깊어지는 것 을 방지 하는 방법 은 모든 사람 들 이 관심 있는 문제 가 되었다. 많은 사람 들 은 더 편안 하게 느끼기 때문 에 누워서 책 을 읽는 것 을 좋아한다.이 기사 는 주로 누워서 읽음 으로 인한 눈 손상에 대해 이야기 합니다근시증을 유발하거나 심화시킬 수 있습니다.

왜 책 읽는 동안 누워있는 것이 근시력일까요? 읽고 쓸 때 책으로부터 눈의 거리를 약 30cm 정도 유지하는 것이 적절합니다. 눈의 생리적 기능은 다음과 같습니다.더 멀리 보면, 눈구멍의 조절이 커질수록 멀리서 자주 보는 것이 눈에게 유익합니다. 구부러진 눈과 책 사이의 거리가 너무 가깝다면,눈구멍의 조절이 더 긴장될 것입니다., 이는 종종 눈구멍의 피로를 유발하고 근시증을 심화시킵니다. 왜냐하면 사람들이 누워서 신체와 지지 표면 (침상 같은 것) 사이의 접촉 영역이 커지기 때문입니다.압력이 작아집니다., 그리고 인간의 몸은 편안한 상태입니다, 그래서 신경 센터는 사람들이 수면감을 느끼게, 그래서 뇌와 몸을 휴식을 촉진합니다. 이 시간에 인간의 뇌는 상대적으로 느립니다.그리고 기억력도 크게 감소합니다.또한, 누워서 읽으면 눈은 쉽게 피로하고, 눈 근육 섬유의 탄력이 작아지기 때문에 근시증이 쉽다.

그렇다면 글쓰기와 독서를 할 때 올바른 자세를 어떻게 유지할 수 있을까요?

1글쓰는 동안 펜 끝에서 손가락을 1인치 정도 떨어져 두세요. 글을 쓸 때 손가락을 펜 끝에 아주 가까이 두는 것이 익숙한 경우가 있습니다.눈은 글꼴을 볼 수 없도록, 머리가 한쪽으로 기울이고 눈과 노트북 사이의 거리는 불일치합니다. 따라서 글쓰기 때 손가락은 펜 끝에서 1인치 떨어져 있어야 하고 머리가 곧게 있고 몸도 곧게 있어야 합니다.시력을 손상시키지 않도록.

2읽기 및 쓰기 때 눈은 책에서 한 발 떨어져 있습니다. 눈의 생리적 기능은 다음과 같습니다. 멀리 볼수록 눈구멍의 조정은 더 커집니다.그리고 인간의 눈은 종종 멀리서 보는 것이 유익합니다.책과 활 사이의 거리가 너무 가깝다면 눈구멍의 조절이 더 긴장되는데, 이것은 종종 눈구멍이 과로 작업되어 시력을 손상시킬 수 있습니다.

3학생들, 글을 쓰고 읽을 때, 가슴을 똑바로 유지하기 위해 앞 가슴과 테이블 가장자리 사이에 주먹 거리를 유지하십시오.가슴 장기가 압축됩니다., 호흡에 영향을 미치며, 혈액의 흐름을 영향을 미치며, 따라서 신체의 성장과 모발 성장에 영향을 미칩니다. 장기적으로, 그것은 거꾸로, 척추의 비정상적인 곡선을 형성하고 시력을 영향을 미칩니다..

위의 지식은 당신에게 도움이 될 것으로 기대합니다, 당신의 눈을 보호하고 근시경에서 멀리하십시오. 어떤 사람들은 안경을 착용하는 것을 좋아합니다, 그것은 괜찮습니다, 당신은 UV 보호가있는 선글라스를 선택할 수 있습니다,또는 푸른 빛 보호 장치가 있는 평면 안경, 당신의 외모를 아름답게 만드는 것뿐만 아니라 당신의 눈을 보호합니다.